月に一度、日曜日の午前中に坂本先生のプレクシャ・メディテーションの教室に通わせていただくようになって3年近くに…

はじめまして、谷内健太郎と申します。この度は自己紹介の機会を頂き誠にありがとうございます。坂本先生に指導士の認…

2022年6月23日㈭に今期のプレクシャ・メディテーション指導士養成講座Level2の最終日を迎えました。　こ…

プレクシャ メディテーションを始めたのは2015年11月です。その年の10月、大好きだった父が他界し、人生の転…

2011年2月にインド、ラジャンスタン研修旅行に瞑想、ヨガ、ホリスティック療法、国際シンポジウムに坂本先生がご…

［自分で自分の医者になった一つの事例］私のプレクシャ・メディテーションとの出会いは、単なる勘違いから始まりまし…

私の最近の“マイ・プレクシャライフ”をひとことで言うと、「このコロナ禍を活用して『集中的な研究・学び』にシフト…

プレクシャ・メディテーションの基本的な瞑想法6種の第一段階はカーヤウッサグです。プレクシャ・メディテーションは…

　「正しい認識を持つことは難しい」とはプレクシャ・メディテーションの技法の一つ、アヌ・プレクシャ（徹底的に考え…

他の人に接しその人を見る時、お金持ちを,お金持ちと見てはならない。又、貧乏人を見る時、貧乏人と見てはならない健…